Abdominales Hipopresivos

Sesiones Online y a domicilio para reforzar tu abdomen

Los ejercicios abdominales hipopresivos son una técnica de gimnasia postural que permiten reforzar la musculatura abdominal, protegiendo el suelo pélvico y la columna lumbar. Previenen la diástasis abdominal y las hernias.

Son recomendables para toda la población, pero especialmente en la recuperación después del parto y en deportistas de élite.

Múltiples beneficios, los más destacados:

  • Mejoran la postura
  • Normalizan el tono de la musculatura
  • Activa el transverso del abdomen y del suelo pélvico
  • Incrementan el rendimiento deportivo
  • Previenen la diástasis abdominal
  • Previenen la formación de hernias

Puedes aprender más de ellos en nuestro canal youtube, a través de sesiones online personalizadas, y clases a domicilio.

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