Abdominales Hipopresivos
Sesiones Online y a domicilio para reforzar tu abdomen
Los ejercicios abdominales hipopresivos son una técnica de gimnasia postural que permiten reforzar la musculatura abdominal, protegiendo el suelo pélvico y la columna lumbar. Previenen la diástasis abdominal y las hernias.
Son recomendables para toda la población, pero especialmente en la recuperación después del parto y en deportistas de élite.
Múltiples beneficios, los más destacados:
- Mejoran la postura
- Normalizan el tono de la musculatura
- Activa el transverso del abdomen y del suelo pélvico
- Incrementan el rendimiento deportivo
- Previenen la diástasis abdominal
- Previenen la formación de hernias
Puedes aprender más de ellos en nuestro canal youtube, a través de sesiones online personalizadas, y clases a domicilio.
